Manfaat Terapkan Budaya Hidup Sehat

Hidup sehat bukan hanya mengenai tidak menderita atau mengidap penyakit tertentu, tapi juga kondisi fisik, mental, serta kesejahteraan sosial baik. Membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang seimbang, olahraga teratur, istirahat cukup, dan tak merokok merupakan langkah budaya hidup sehat.  Tubuh tak ubah layaknya mesin yang memerlukan protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, dan air yang seimbang … Read more

Tahun Baru Biasakan 7 Gaya Hidup Sehat Ini!

Dua tahun lebih hidup di tengah wabah Covid-19 ternyata membuat banyak orang menyadari pentingnya menjaga kesehatan. Tahun baru pun menjadi momentum tepat untuk mengevaluasi dan memperbaiki gaya hidup sehat yang dijalankan. Terutama karena sebentar lagi pemerintah bakal melakukan transisi ke masa endemi. Ya, walau kasus penularan virus Corona sudah berkurang, bukan berarti Anda jadi kendor … Read more

5 Aplikasi Konsultasi Kesehatan Mental Terbaik

Aplikasi konsultasi kesehatan mental sangat dibutuhkan oleh masyarakat karena berbagai macam faktor. Tentu tujuannya untuk mengontrol stress yang dialaminya akibat lingkungan yang toxic atau lainnya. Terlebih lagi Aplikasi ini juga diperlukan supaya orang-orang tidak mudah mendiagnosa penyakit mental yang dialaminya tanda dasar pengetahuan yang cukup Menurut riset kesehatan mental Indonesia (RISKESDAS) 2013, dari 250 juta … Read more

Mengenal Asam Urat Penyakit Encok Radang Sendi

Asam urat adalah bentuk radang sendi yang menyakitkan. Apabila anda mencari informasi mengenal Asam Urat dan penyebabnya, sima tulisan ini hingga selesai Ketika tubuh Anda memiliki asam urat ekstra, kristal tajam dapat terbentuk di jempol kaki atau persendian lainnya, menyebabkan episode pembengkakan dan nyeri yang disebut serangan asam urat. Asam urat dapat diobati dengan obat-obatan … Read more

Cara Hidup Sehat untuk Wanita Agar Tubuh Tetap Bugar

Hidup sehat untuk wanita- Apakah Anda seorang wanita yang memiliki banyak aktivitas harian di kantor dan di rumah tangga? Mulai dari memasak makanan, menjahit kancing yang longgar, mengantar anak-anak, menangani aktivitas, dan memastikan rumah memiliki persediaan yang lengkap hingga membaca cerita sebelum tidur dan membuat keputusan keuangan, wanita melakukan semuanya! Seringkali, semua ini berlangsung saat … Read more

Hindari Kebiasaan Ini Agar Jantung Tetap Sehat

Cara menjaga jantung tetap sehat- Tahukah Anda bahwa Anda dapat mengalami serangan jantung dan bahkan tidak mengetahuinya? Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia dan terkadang, tanpa memberikan tanda-tanda peringatan apapun, kondisi jantung ini terbukti sangat kritis, itulah mengapa menjadi sangat penting untuk memeriksakan jantung Anda secara teratur. Jantung yang sehat … Read more

Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Khasiat buah anggur- Anggur ternyata memiliki banyak khasiat dan jika dikonsumsi setiap hari tentunya kesehatan yang didapat dalam tubuh Anda petir cukup sedikit. Tidak ingin melihat tubuh Anda selalu sehat? Beberapa orang yang mungkin tidak tahu jika buah kecil ini memiliki banyak manfaat yang sangat melimpah untuk kesehatan tubuh, termasuk menjaga kesehatan mata dan melawan … Read more

Manfaat Daun Kelor yang sering Diremehkan

Manfaat daun kelor- Pohon kelor yang memiliki daun berbentuk kecil yang banyak tumbuh di lingkungan sekitar, seringkali tidak begitu dipedulikan sebagai salah satu daun yang memiliki khasiat begitu banyak untuk kesehatan. Pohon ini termasuk sangat mudah ditumbuhkembangkan yang juga hampir tidak ada perlakuan khusus agar bertumbuh dengan baik. Jika ingin menanamnya cukup tancapkan saja batang-batang … Read more

Murah Meriah, Inilah Deretan Makanan Penambah Imun Tubuh

Pandemi yang belum reda serta cuaca yang berubah-ubah mau tidak mau membuat masyarakat khawatir. Hal ini dikarenakan cuaca seperti ini membuat daya tahan tubuh menurun. Oleh sebab itu, jangan heran jika sekarang banyak orang yang mencari makanan penambah imun tubuh. Ada banyak informasi dan mitos seputar berbagai makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Sayangnya,tidak … Read more

Apa Itu Diet Mediterania ? Resep Menu dan Manfaat

US News & World Report menyatakan bahwa diet Mediterania mendapat predikat sebagai metode diet terbaik di tahun 2021 yang telah diraih selama empat tahun berturut-turut.  Tentunya penghargaan ini diberikan atas dasar beberapa keunggulan dari jenis diet lain yang tidak didapatkan pada jenis ini. Selain itu juga banyak kemudahan yang diberikan dalam menerapkan pola diet ini … Read more