Infused water atau kerap disebut sebagai air detoks merupakan kombinasi air resapan buah dan beberapa bahan alami dengan berbagai macam vitamin seperti Vitamin A, B, C, D dan E yang banyak berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Cara membuat infused water juga cukup mudah dan praktis. Nantinya, air putih yang digunakan untuk membuat infused water ini akan … Read more
Daya tahan tubuh merupakan hal penting yang harus dijaga agar bisa beraktivitas dengan lebih nyaman dan optimal. Untuk itu memahami cara meningkatkan imun yang tepat perlu diketahui dengan baik. Sistem imunitas menjadi benteng pertahan pertama untuk melindungi diri dari serangan virus dan kuman. Bila kemampuan daya tahan tubuh semakin kuat, kuman yang berusaha menyerang bisa … Read more
Makanan penambah imun- Sistem kekebalan atau imun tubuh yang kuat sangat diperlukan dan menjadi hal penting di tengah wabah Corona seperti sekarang, khususnya bagi penderita diabetes. Diabetes sendiri adalah suatu kondisi kronis menyerang imun tubuh. Sehingga makanan penambah imun diabetes pun dibutuhkan. Makanan penambah imun ini adalah cara lain dari booster sistem imun. Gaya hidup … Read more
Makanan penyebab stress- Kebanyakan orang menjadi makanan sebagai bentuk dari pelampiasan untuk membuat suasan hati lebih baik daripada sebelumnya. Seseorang biasanya melampiaskan ke makanan enak ketika suasana hati tengah gundah. Namun sayangnya tidak semuanya baik, karena ada makanan penyebab stres. Makanan tertentu justru dapat memberikan efek negatif pada suasana hati, bahkan penyebab stres meningkat. Hal … Read more
Sebagian besar wanita sangat memperhatikan berat badan. Kepercayaan diri akan berkurang jika dirasa berat badan tidak ideal, terutama bagi wanita yang memiliki badan besar. Cara turunkan berat badan alami, terkadang menjadi pilihan bagi beberapa wanita. Niat dan konsisten adalah kunci untuk menurunkan berat badan. Cara turunkan berat badan dilakukan dengan berbagai cara. Mulai dari menggunakan … Read more
Dalam hal kali ini mari kita bahas bersama-sama mengenai manfaat jalan kaki untuk kesehatan. Tahukah anda jalan kaki santai setidaknya 2-3 km per hari mampu mengatasi berbagai penyakit Manfaat Jalan Kaki Untuk Kesehatan Berikut ini kami jelaskan sedikit tentang beberapa manfaat jalan kaki: 1. Menghindarkan dari diabetes Program yang dilakukan dalam pencegahan diabetes mempertunjukkan, jalan … Read more
Apakah anda sedang berjuang untuk menurunkan berat badan anda secara bertahap? Salah satu cara yang bisa dipakai untuk menurunkan badan adalah dengan mengambil program diet. Banyak diet yang ditawarkan yang bisa kita gali dari berbagai sumber misalnya diet ketogenik atau biasa disingkat keto (diet yang mengharuskan konsumsi rendah karbohidrat namun tinggi lemak sehat), A. Apa … Read more
Humidifier merupakan sebuah alat yang dapat meningkatkan level kelembaban udara, yaitu dengan cara melepaskan uap air. Tingkat kelembaban di udara sendiri sangat bervariasi, kelembaban lebih tinggi pun sangat baik, termasuk manfaat humidifier untuk kesehatan saat digunakan. Manfaat yang akan diperoleh di antaranya mulai dari menjaga kulit sampai dengan mengurangi alergi dan gejala asma. Penggunaan humidifier … Read more
Pasti sudah familiar dengan sebuah istilah refluks asa, jika mempunyai riwayat penyakit GERD (refluks gastroesofageal). Perlu diketahui sebelumnya bahwa refluks asam yaitu sensasi terbakar yang diakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan. Sehingga perlu makanan terbaik asam lambung. Asam lambung sendiri merupakan masalah yang sangat dipengaruhi makanan sehari-hari. Beberapa makanan bahkan dapat menjadi pemicu asam lambung … Read more
Orang-orang pada umumnya mengurangi porsi makan, demi menurunkan berat badannya. Terkadang seseorang dapat mencapai titik maksimal penurunan berat badan (kondisi plateu), setelah sekian lama menjalankan program diet dengan sayuran untuk menurunkan berat badan & mengurangi porsi makan. Apabila mengalami plateau, kini saatnya untuk menukar beberapa makanan untuk membantu penurunan berat badan suapaya lebih lancar. Cara … Read more
Tingginya kadar gula dalam darah dapat mengakibatkan munculnya berbagai macam penyakit. Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir untuk memiliki kadar gula darah normal. Ada beberapa cara menurunkan gula darah yang bisa dilakukan untuk menormalkan kembali gula darah Anda. Kunci utama dalam menjaga kadar gula darah normal adalah dengan melakukan kebiasaan hidup yang sehat. Mulai dari … Read more
Bagi penggemar masakan Korea tentu sudah tidak asing lagi dengan jenis makanan yang satu ini. Selain lezat, ternyata manfaat kimchi untuk kesehatan cukup beragam. Maraknya Korean Wave membuat banyak orang dari berbagai negara ingin mempelajari budaya dan makanan Korea. Hal tersebut membuat salah satu makanan pokok Korea ini bisa ditemukan dengan mudah dimana saja, seperti … Read more